我今天还好我在七点半起来， 不然又要迟到了。我起床了后，我便去刷牙， 刷牙了我便去冲凉。 冲凉完了后，我便去吃早餐。早餐吃完了后，我便去换衣服。 换了后，我便离开家门，向巴士转换站走去。我今天是在蔡厝港的体育馆训练。我们因为早到，所以先在那边座这，先休息一下子才开始训练。我们便开始做热身运动才开始我们的训练。今天教练迟一点倒，所以学长来教我们。到了十一点半，教练来了。 我们便训练到两点，训练才结束。 我们训练完了后，我们便去第一乐广场吃午餐。我们吃完了后，我们便回家了。